Підготуйте дві аптечки — одну для надзвичайних ситуацій (наприклад, на випадок поранення), другу для своїх побутових потреб (знеболення, усунення симптомів отруєння, усунення алергічних реакцій).

Аптечка для надзвичайних ситуацій:

• клапан з плівкою для проведення штучного дихання
• засоби для зупинення кровотечі (турнікет чи кровоспинний бинт з гемостатичним засобом)
• хлоргексидин або спирт для дезінфекції ран
• санітайзер для рук, спиртові серветки
• марлеві серветки різних розмірів, нестерильні марлеві бинти
• еластичні бинти з можливістю фіксації
• 2 пари гумових рукавичок
• спеціальні атравматичні ножиці для швидкого розрізання одягу на потерпілому
• великий шматок тканини, якою можна буде зафіксувати кінцівку постраждалого

Термоковдра:

• Не кладіть в аптечку ті засоби та ліки, якими ви не вмієте користуватися. Якщо все ж хочете їх взяти, дізнайтесь заздалегідь, як правильно їх застосовувати.
• Збережіть рецепти для ваших ліків (стежте за терміном придатності), а також імена та телефонні номери ваших лікарів.

Аптечка для побутових потреб:

• пластирі різних розмірів
• активоване вугілля від інтоксикації
• препарат для зниження жару
• препарат для знеболення
• протиалергічний препарат
• ліки від діареї
• ліки від шлункової інфекції
• краплі на випадок інфекційно-запальних захворювань очей
• ліки, що ви приймаєте (дозування щонайменше на тиждень) з описом способу застосування та дози
• запас масок

Джерело: Центр стратегічних  комунікацій та інформаційної безпеки